토마토효능 알아봐요!
대구는 비가 옵니당~
잘 지내셧나요? 내일도 대체휴무로 인해
쉬시는 분들 많으시죠?ㅎㅎ
하지만 저는..ㅜㅜ 출근의 슬픔을 달래기 위해
과일을 찾아먹었어용~ 바로 토마토!
빨갛고 맛잇는 토마토는 라이코펜이라는 성분으로 인해
노화방지에 좋아용~
또한 항암작용도 있어서 암세포의 성장을 막아주죠~
소화가 되면서 생기는 독성을 해독하는 효과도 굿!
비타민k가 칼슘이 빠져나가는것을 막아서
골다공증에도 좋고 칼슘과 함께먹으면 효과는 두배!
칼륨이 풍부해서 나트륨수치를 줄여줘 고혈압
조절에 좋답니당!
또한 트러블이 많이 나는 피부라면 토마토 추천~
비타민과 수분이 많아서에용ㅎ
다이어트에도 좋으니 충분히 드시길^^
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