말괄량이 ming

입냄새가 심한 경우에

대화중에도 시선을 피하게 될정도로

거부감이 생기게 되는데요 ~~

입냄새의 원인은 여러가지를

들 수 있습니다

"입냄새를 없애는 방법은 어떤 것들이 있을까요?"

입냄새의 원인은

입안의 세균으로 인해서

구취가 심해지는 경우가 대부분이라고 합니다.

입 안의 세균들은

보통 혀 위에 많은 양이

분포되어진다고 하는데요 ~

입냄새를 없애는 방법으로

가장 우선적으로

식사 후 양치를 들 수 있습니다.

양치할 때는

세균의 분포가 가장 많은

혀의 깊숙한 부분까지

잘 닦아서 세척해주도록 합니다.

또한 하루 1회 치실의 사용은

입안의 남은 음식물을

깨끗이 제거 할 수 있어서

입냄새를 제거하는데

도움을 받을 수 있습니다.

그리고

음식을 섭취하게 될 때

소화과정에서 위산의 분비로 인해서

입냄새가 많이 나게 되는데요 ~~

건강상의 문제로

역류성 식도나 소화를 잘 못 시켜내는 경우

병원의 진단과 치료를 받아준다면

입냄새 제거방법에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

또한

흡연의 경우 담배를 많이 피게 될수록

입안을 건조하게 하여

입안 구취의 원인이 될 수 있습니다.

알코올 또한 이러한 현상을

만든다고 하는데요 ~~!!

입냄새가 심한 사람의 경우는

담배나 음주를 삼가해주는 것을 권장합니다.

구강청결제 제품을 사용할 때도

알코올 성분이 함유되어 있지 않은 전문

구강제품으로 선택하시는 것이 좋습니다~~!!

입냄새 원인을 파악하고

없애는 방법을 활용해보세요 ♥

치과를 방문하는 사람들의 수는

해가 바뀔 수록 많아지고 있다고 하는데요 ~

그만큼 건강한 치아는

그중요도가 높아지고 있습니다 ~!

저 또한도 치아건강의 중요성을 생각하게되어

이전부터 귀차니즘에

오로지 양치만 했었는데

충치예방과 치아건강을 위해서

치실을 사용해야 된다는 것을 알게 되었습니다.

치실을 사용하는 이유는

양치질만으로는 치아사이의 이물질이나 치석을

완전히 제거하기가 힘들기 때문에

의사들 또한 많이 권장하고 있답니다 ~!!

실제로 치실을 사용했을 때

충치예방 효과가

50%정도 더 높은 수치를 보였다고 합니다

"올바른 치실사용법은 어떻게 될까요??"

1. 치실을 45cm 가량 길이로 잘라줍니다.

2. 양손의 중지 손가락에 치실을 감아 줍니다.

3. 양 엄지와 검지로 치실을 잡아주며

중간길이가 3~5cm 정도 남도록 짧게 잡아줍니다.

(치실은 최대한 팽팽하게 잡아주어서 길이를 유지해줍니다)

4. 치아의 접촉면 사이로 치실을 지그재그로 부드럽게

이동하여 치실이 끊어지지 않도록 합니다.

5. 치아의 가장자리 주변으로 치실을 둘러

잇몸 속 깊숙하게 넣어줍니다.

6. 치아 위아래로 조심스럽게 미끄러뜨리며

움직여주어서 치석 및 이물질을 세정해줍니다.

올바른 치실 사용법에 맞게

아침 점심 저녁 식사 후

양치질을 한 뒤 치실을 사용하는 것이 좋지만

시간 상 힘든 경우 자기 전 1회는

꼭 할 수 있도록 해주도록 합니다.

치아 건강을 위한 올바른 치실사용법을 익혀서

따라 해보세요 ♥