다크서클이 있는 사람들을 보면
"피로해보인다"라는 표현을
많이 합니다 ~~!!
하지만 평상시에도
다크서클이 심하게 눈 밑으로
나타나는 사람들은
이로 인해서 엄청 고민을
많이 하게되는데요 ~~
다크서클은 보통 혈액순환이 안되는
사람들에게 종종 나타난다고 합니다 ~~!!
눈 밑의 혈류가 정체되어
색소침착 현상이 나타나게 되는데
이를 흔히 다크서클이라고 합니다 ~!!
따라서
피로감이 몰려오거나 스트레스로 인한 것들도
혈액의 순환이 잘 안되도록 하는
원인이라고 할 수 있습니다 ~~!!
이외에 여러가지 원인이 있을 수 있는데요 ~
"다크서클을 없애는 방법은 없을까요?"
첫번째로
생활패턴의 변화를 말할 수 있는데요 ~
본인이 생각할 때
다크서클의 원인이 피로감으로 인한 것이라
생각되어 진다면
생활 습관을 개선할 필요성이 있습니다.
규칙적인 생활 습관과 수면시간을
지켜보는 것부터 실천해보세요 :)
또한 렌즈를 오래끼거나 짙은 메이크업,
눈을 비비는 등과 같은
눈에 자극을 주는 행동을 피하는 것이
좋습니다 ~!!
두번째로
균형잡힌 식습관을 기지는 것입니다.
특히 비타민E가 풍부한 음식을
자주 섭취하는 것이 좋은데요 ~
비타민 E는 혈행을 도와주는 역할을
한다고 알려져있습니다.
"다크서클에 좋은 대표음식에는
어떤 것이 있을까요?"
브로클리는 각종 항산화 비타민이
풍부하며 환한 피부를 가지는데
도움을 줍니다 ~!!
각 종의 비타민이 풍부해서
신진대사를 도와주며
혈행에 이로운 역할을 한답니다 :)
연어는 피부톤을 발게 해주며
비타민 E가 풍부하여서
눈 밑 다크서클을 방지하는데 도움을 줍니다.
또한 연어에 함유되어있는
아스타잔틴은 색소침착을 완화하는데
도움을 준답니다 ~!
그 외 대표음식으로 비타민이 풍부한
과일 및 당근, 샐러리, 양배추등이
혈액순환에 큰 도움을 줍니다 :)
세번째로
눈가의 혈액순환을 위한 노력들로
눈가의 온냉타월로 찜질을 해주거나
마사지를 통해서 도움을 받을 수 있으며
팩으로는 오이, 녹차등이
많이 활용되어지고 있답니다.
다크서클 없애는 방법을 통해서
건강까지 함께 챙겨보세요 ♥
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