말괄량이 ming

동안에 좋은 음식

오늘은 비가 와서 며칠전보다 날씨가 좀 쌀쌀했어요~

그러면 다시 히터를 틀고 그러면 피부가 푸석푸석해지죵 ㅜ

하지만 우리 모두의 바램은 건강하고 동안을 원한다는거 ㅋㅋ

그러하다면 동안에 좋은 음식을 알려드릴게요~^^

먼저 토마토! 는 라이코펜 성분이 함유되어 있어서

피부노화에 좋아요!

단백질이 풍부한 연어에 오메가3와 비타민E가 풍부해서

노화방지와 항산화작용이 뛰어나구요~

호두는 불포화지방산이 혈관에 필요치않은 물질이

쌓이는걸 막아준답니당!

항상 고기와 쌈싸먹을 때 먹게되는 마늘은

세포노화를 막고 호르몬 분비를 촉진해줘요~~

꼭 동안이 되는게 아니더라도 몸에 좋은

음식들을 잘 챙겨먹으면 좋아용^^

수성구 황금동 수제버거집

벌써 수요일 아침이 밝앗습니당!! 출근은 잘 하셧겟죠?!ㅎㅎ

저는 며칠전 추위를 무릎쓰고 친구와 수제버거집을 다녀왓어요~

인스턴트음식을 잘 먹진 않지만 그날 따라 땡기더라구요 ㅋㅋㅋ

갓더니 가게는 아담했고 가족끼리 온 테이블 밖에없엇고

저희는 그 옆테이블에 앉앗어요~

배가 무지 고팟던지라 메뉴를 4개시켯어요 ㅋ

점원이 다 드실수 있겟냐고 해서 친구가 남으면 싸갈게요 라고 ㅋㅋㅋ

5분이 흘럿나~ 저희가 시킨 메뉴가 한두개씩 나왓어요 ㅋㅋ

마지막으로 대망의 수제버거!!!

옴마야~~~이렇게 크다니 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

일단 라이스종류와 샐러드등을 먼저 먹고

자, 이제 덤벼볼까요 ㅋㅋㅋ 근데 엄두가 나지않아요~

각자 한조각씩 먹고 결국 배불러서 포장햇네요,,ㅋㅋ

직원의 그 질문의 뜻을 이제서야 이해햇다는~

그래도 맛잇게 먹고 집으로 돌아왓어용^^

낫토의 효능

저녁식사는 하셧죵?!

오늘 저녁메뉴는 뭐엿나요?ㅎㅎ

저는 낫토와 된장이엇는데요. 죄다 콩이고

발효식품이네요 ㅎㅎ 하지만 좋아하는 음식이죠!

단백질도 풍부하게 들어잇고요,

대두가 원료로 그건 땅에서 나는 소고기라고 할 만큼

필수아미노산을 포함하고 잇는 식품이에용~~

또한, 이소플라본이란 성분은 여성호르몬과 비슷해서

갱년기를 겪는 여성에게 좋다고합니다.

식이섬유가 풍부해서 장 운동을 잘 하게 해줘요 ㅋㅋㅋ

실타래인 뮤신성분이 위장에 보호막을 쳐줘서

알콜흡수를 막아준다는 사실 ㅎㅎ

그렇다고 과음은 안되는거 아시죠?

그리고 콜레스테롤도 감소시켜주고

암환자가 식이요법으로 섭취해도 좋은 음식이에용!

밥과 함께 맛잇게 낫토 드세요ㅎㅎ

기억력을 돕는 음식

주말 잘보내시고 계신거죠?!

이 한파를, 추위를 뚫고 불토를 보내고 계실건데용ㅋㅋ

음주가 빠질 수 없다는게...ㅋㅋ 과한 음주는 기억력에 좋지않아요!

하지만 일상생활에서 기억해야할 기초적인 것도 기억못한다면 난감하죠~

이러한 기억력을 도와주는 우유가 잇는데요,

글루타티온이란 물질이 뇌세포를 건강하게 만든단 사실!

두뇌건강에 좋은 레시틴 성분이 잇는 계란도 잇어용~

뇌가 활발히 움직이는 오전에 조리해서 먹으면 효과가 업업!

엽산이 풍부한 브로콜리는 비타민도 풍부해서 신경계건강과

인지력 향상에도 좋아요~

오메가3가 풍부한 연어도 두뇌 활동을 활발하게 해줍니당~

그렇다고 알레르기가 잇다면 조심히 드셔주세용^^

부산 숨은 맛집을 다녀오다~!

저는 며칠전에 부산에 다녀왓어요~

하필 가는 날이 장날이라고 날씨가 엄청 추웟엇용 ㅠㅠ

오늘의 추위와 맞먹을 정도...ㅋㅋ

춥다춥다하며 돌아다니다보니 밥먹을 시간이 다가와서

주위를 둘러보앗죠ㅎㅎ

그랫더니 나타난 김치찜 식당 등장!!

간판이 허름해서 괸찬을까 햇는데 메뉴가 보편적이라 들어가봣어용~

들어가보니 옛날집 분위기가 물씬 나더라구용~

자리에 앉으니 친절한 직원분께서 메뉴판을 가져다 주셨고

저희 일행은 메뉴를 속전속결로 결정!

바로 김치찜과 보쌈을 주문햇답니당~~

약간의 수다를 떨다보니 나온 메뉴+_+

나오자마자 사진찍기 바쁜 1인이 되엇어요 ㅋㅋㅋ

자 이제 본격 먹방을 찍어보죵^^

그러나 오히려 낡고 허름한 곳이 맛집이라햇던가!!!

완전 맛잇엇어용!!

메뉴자체도 실패가 없는 김치찜과 보쌈이지만

맛집이라고 해도 손색없을 메뉴와 음식점이엇어용~~

이렇게 저렴한 가격에 콩나물국과 김치전까지 나오더라구요~

어딜가서 이렇게 메뉴가 나올까요?!

마침 날씨도 추웟는데 아주 잘 먹엇어용 ㅎㅎ

또 다른 메인메뉴라고 할 수 잇는 김치찜!

아주 빨~~갛죠?!ㅋㅋ

맛잇게 매콤한 맛으로 흰 쌀밥과 함께 먹으면 아주 왓다죠~~~!!!!!!^^*

우연히 들어간 집에서 맛잇게 먹어서 더 기분좋은 하루엿네요 ㅎㅎ

모두들 오늘 하루도 고생하셧어용^^

따뜻한 차 한잔하시고 주무세요 ㅎㅎ

오늘도 먹방을 위한 음식점

찾기 삼매경 ~!!!

점심식사로 갈만한 곳을 찾다가

사람들로 가득찬

내부를 보고서

당장 뛰어들어간 곳 ~!!

대구범어동

일식돈까스 전문점 "돈돈"입니다 :)

돈돈은 간판에서 보이는 것처럼

일본 가정식 요리 전문점인데요 ~

들어서자마자

단체로 인사를 하는 종업원과

일식 느낌이 드는 인테리어에

기분이 절로 좋아졌답니다

좌석이 많지 않아서

사람들이 많으면

조금 기다려야된다는 점이

굳이 꼽자면 불편함을

준다고 할 수 있겠네요 ~~

좌석에 앉아서

메뉴를 들여다보는데

정식 메뉴가 대부분이랍니다 ~

정식은 보통

1만원대 초반부터

시작을 하더라구요 ~

저는 스테미나를 채우기위한

스테미나 낫토로 주문을 했답니다 ㅎ

일본에서 먹은 그 맛 그대로

넣을려구 노력한 느낌 ~!!

원래 청국장과 같은

낫토요리를 좋아라 했던탓에

저의 입맛에는

괜찮게 먹을 수 있었답니다 ㅎ

구수함을 싫어하는 사람들은

지인이 먹은

가츠동스퇄의 메뉴를

추천드릴께요 ~~

요건 테이블에 올려진

돈까스 소스랑 함께 먹으면

더욱 맛있답니다 ㅎ

일본식 특제 간장소스의 맛도

함께 느낄 수 있어서

정말 좋았어요 ~~

그리구 해물라면 까지~!!

일본 가정식과

일식 돈까스를 한번에 느낄 수 있는

일본풍 느낌의

전문점

"돈돈"

대구범어동에 위치한 이 곳

추천합니다 ♥

대구 범어동에는 음식점들이

많이 분포되어 있는데요 ~~

그만큼

이름이 난 맛집도

많이 분포되어 있답니다 :)

오랜만에

돈까스가 먹고 싶어서

주변을 두리번 두리번~ 거리며

돈까스 전문점을

눈에 불을 켜고 찾아 헤매었는데요

발걸음이 무거워질 정도로

지칠때 쯤

눈에 들어온 "돈까스"

여긴 범어동 돈까스 식사

맛있는 장소 "동경"입니다 ~!!

얼핏보면 횟집으로 밖에 보이지 않지만

수제 돈까스도 함께

판매를 하고 있답니다 ~~!!

들어서자마자

묘한 분위기의 인테리어도

제맘에 쏘옥 드는 장소랍니다 :)

간단하게 식사를 하기 위한 장소로

괜찮을 것 같아서 들렸는데

생각이상으로 친절하구

맛도 괜찮았답니다

제가 선택한 메뉴는 돈까스 ~~!!

그리구 같이 온 지인은

횟집에서는 회가 들어간 음식을 먹어야된다며

회덮밥으로 주문을 했답니다

제가 들렸을 때는

사람들이 별로 없어서

수제 돈까스 메뉴 주문한것 생각하면

금방 테이블을 가득히 채워주셨답니다

에피타이저로 함께 나온

계란찜은 제 입맛을 한 껏

끓어올려주기에 충분하였구요 ~

먼저 나온 회덮밥은

혀에서 녹는 듯이 회맛이 좋았습니다 ~~!!

저의 메인메뉴인 돈까스는

여느 돈까스 전문점과 비교해도

손색이 없을정도로

먹기 편하고 맛이 좋았는데요 ~~

간단하게 돈까스가 생각날때

들리시면 괜찮을 것 같아요 :)

바삭하고 식감이 좋은

돈까스 속살은 수제라는 이름을

붙힐 정도로 맛이 좋답니다

범어동 돈까스 식사하기에 괜찮은 장소

그리고 회덮밥이 땡긴다면

한번쯤 들려보면 좋은 "동경" 추천합니다 ♥