요즘 아침식사를
먹기 힘들어하시는 분들이
많으신데요~~~

오늘은 제가 아침 간식으로
먹은 시리얼을 소개 해드리겠습니다^^



일회분량에
소량으로 판매되는 시리얼이 있어서
구입한


씨알로에서 제조한

"아몬드프레이크"



항상 운동과 함께 영양섭취를
강조하는 트레이닝 코칭 일을 하면서도
아침 먹기 힘들정도로
바쁠때가 많답니다~~~~!!!


그래서 평소에 식사대용식으로
프로틴 쉐이크를 섭취하지만

입맛이 까다로운 저로서는
그마저도 물릴때가 있더라구요 ㅠ



아몬드프레이크 씨리얼
성분표 입니다~~~~!!!


신체활동에 필요한 필수영양소와 함께
비타민도 같이 섭취할 수 있습니다^^

식사대용이나 체중조절로
먹기에는 부족한 단백질량~~~!!

하지만
굶는 것보다는 먹는것이 좋겠지요^^



일회분량의 미니미 사이즈이기때문에


즉석으로 바로 먹을 수있도록

좌측으로
우유와 요거트로 절취선이
나뉘어져 있답니다 ^^



개봉하면 안에
맛있는 시리얼과 함께 스푼도 있습니다 ^^

센스있으시군용 ♥


저는 우유와 함께 먹었는데요~~
약간의 불편함이 있었지만
그래도 맛있었답니다 ^^

식감과 맛을 살리는 아몬드 양도
많아서 완전 만족 ~~!!

부족한 단백질은 같이 구매한
달걀로 채워넣어주는 센스 ^^



바쁠때 먹기 좋은 아침식사~~!!

그리고

일회분량의 간식으로 먹기좋은
아몬드프레이크 시리얼~!!!
함께하세요 ^^


Posted by 뿅뿅♥♥♥
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오늘은 편의점에서
런치타임을 가졌답니다 ^^

도시락과 함께 마실 음료를
고르던 중
눈에 확 들어온 요거트~~^^



요거트에서 요즘 가장 핫한
"아임리얼요거트"

얼마전 방송에서
카스피해 유산균이
건강에 정말 좋다는 이야기가
흘러 나오곤 했었는데요~~

그 좋다는 카스피해 유산균이
함유되어 있다는 "아임리얼요거트"

집에서 아임리얼로 유산균 배양도
하더라구용 ~~
그래서 그런지 가격대도
다른 요거트보다 꽤나 높습니다^^



대신에 저는 가격대가
아임리얼보다 저렴한
"덴마크 요거트킹"으로 선택~~~!!

마침 플러스 행사 중이라서
한개 더 증정받았습니당 ^^



덴마크 요거트킹은
맛이 2가지~~!!

레드 자몽오렌지랑 딸기크랜베리~~!!

플러스원행사라서
맛 별로 먹을 수 있어서
너무 좋았슴당 ^^



제가 좋아하는 딸기 부터~~~!!
항산화 효과가 뛰어난
크랜베리까지 함께 함유되어 있어서

건강에 정말 좋을것 같네요^^



요거트킹을 맛있게 먹는 팁~!!

과육이 함께 있어서
10번 정도 흔들어 주셔야 합니다 ^^


요거트킹은
프로바이오틱스 유산균이
1억마리이상 포함되어 있어서

장내 환경 개선에도 도움을 주는
맛있는 요거트 음료 입니당 ^^

빨대가 커서
깔끔하게 먹기 힘든 단점이 있지만
맛있어요~~

너무 달지도 않고 딱 요거트느낌~~
그대로^^



건강한 한끼 식사와 함께
먹는 요거트는
더 건강하고 맛있게 즐길 수 있습니다^^

Posted by 뿅뿅♥♥♥
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식사시간대를 잘 인식 못하는 저에게

 

주말엔 약속이 없으면

공복 시간이 항상 길어진답니다

 

 

점심시간이 아침식사 시간이 되기 일수지요 ~

 

 

오늘도 뱃속에서 신호가 오지않았다면,

하루 종일 굶주렸을지 모르겠네요 ^^ 하핫

 

 

 

 

 

 

 

 

집밥 보다 외식이 빈번했던 저는

 

오늘도 약속은 없지만 외출을 합니다 ~~!!

 

밥먹으러 ..... !!

 

 

 

 

어둑어둑한 저녁시간~~~

 

점심 식사를 하기 위해서 들린 곳 ~~!!

 

"옳소 식육식당" 입니다 ^^

 

 

 

예전에 한우가 땡겨서 저렴한 가격이라

들렸던 곳인데요 ~~~

 

 

오늘은 혼자라서

지나가는 길에

점심특선이 눈에 확 들어와서

 

발걸음을 옮겼답니다 ~~!!

 

 

 

 

이 시간에 점심특선이 들어 온다는 것이

참 아이러니 하지만용 ;;

 

 

그보다도 차돌 된장찌개가

급 땡겼답니다 ^^

 

 

들어서서 "지금 점심특선되요?" 라고 했을 때

직원도 당황한 느낌 ㅎ

 

 

 

 

 

 

식육식당 위치는 요기 ~~~!!

 

대구 수성구

신매역 부근이랍니다 ~

 

 

제가 땡겼던 메뉴 "차돌된장찌개"를

주문하고서

 

잠시 후에 테이블 위의 한상차림 ~~!!

 

 

 

 

와우 ~~~~~!!

 

이 곳에 올 때면

반찬보다는 고기에 눈이 가서 그런지

 

찬이 맛있다는 생각을 별로 안했었는데...

 

오늘은 정말

너무 맛있게 느껴졌답니다 ㅋ

 

 

 

밥도 한가득 ~~~!!

 

된장찌개의 구수함을 한번 느껴 볼까요 ???^^

 

 

저렴한 가격의 차돌 된장찌개지만

 

가격대비 맛은 굳굳 ~~!!

 

 

 

 

역시 된장찌개에는

차돌박이가 최고인듯 합니다 ^^

 

 

구수함과 너무 잘 조화로움을 가지는
차돌박이의 식감 ~~!!

 

고기의 육즙으로 인해서

얼큰한 맛이 더 우러나오는 듯한 느낌입니다

 

 

시지 옰소식육식당 "맛있는 차돌박이 된장찌개"

또 먹으러 가고 싶은 구수함을 느끼고...

 

추천 꾸욱 남깁니다

 

 

 

 

Posted by 뿅뿅♥♥♥
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수성네거리에서 신천시장까지의 거리는
어둑어둑한 밤에
더 밝게 빛나는 거리랍니다

술집이 주를 이르는 만큼
먹거리가 풍부한 장소~~!!

변화도 많이 되는 곳이라서
한달전에 생긴 가게도
어느날 가보면 사라져있는 경우가
빈번하지요 ㅜㅠ

그래서 그런지 애정가지고 머문 장소가
드물답니다~~!!

이 거리에서 생긴지 얼마되지 않은
"대빵대구대가리"

외관에서 볼때
뭔가 달라보이기에 가보고 싶다고
말만 하다가 기회가 되서
들리게 되었답니다~~!!

내부로 보이는 사람은 별로 없지만
또 다른 메뉴라는 특별함을
가지고 있기에 방문했는데요~~

'왠지 애정가지고 들릴만 하겠구나'
라는 생각을 하게 만든 장소 였습니다 ^^

대구대가리 오리지널로
주문을 했었는데요~~

처음에는 입이 떡 벌어질 것처럼
큼지막한 대구 대가리에 놀랐습니다^^

사장님이 손수 먹기좋게
손질을 해주어서
다행이라고 가슴을 쓸어내렸답니다

대구와 함께 곁들어 먹을 수 있는
양념장과 소스도 함께
가지런히 테이블에 놓여지고서...

더위를 날릴
시원한 생맥주를 마시며
대빵대구대가리에서
즐거운 시간을 보내었답니다 ^^

튀김옷이 입혀진
대구대가리는 치킨처럼
바삭한 식감과 맛을 가지고 있어서
한번더 놀래미가 되었네요^^

아미노산이 풍부해서
술해독에도 좋다는 대구대가리~~!!

술안주로 딱 입니당 ^^

주변으로 세계맥주집이 있어서
간단하게 한잔 더 하구서
즐거운 하루를 마무리 해봅니당 ^^

맛있는 신천시장 술집

대빵대구대가리 장수 하세요~~!!


Posted by 뿅뿅♥♥♥
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먹거리가 많은 편의점~!!

그래서 편의점을 애용하는 매니아로써
다이어트가 아닌...
맛있으면 제로칼로리~~!!

편의점 맛있는 군것질거리 종류들을
준비해보았습니다 ^^

얼마전에 회원님이
사들고 온

키드오 크래커랑 젤리~~!!

키드오는
제가 사랑하는 크래커 중 베스트!!

초코맛이 짱짱~~~!!

제 주변에는 키드오 사랑에
대량 구매해서
먹는 사람이 있을 정도입니당 ^^

젤리하면 꿈틀이~~~!!

꿈틀이가 사라지고
외국에서 물 건너온 트롤리젤리^^

외국산 지렁이라서
더 맛있다(?!)


"트롤리 사우어 글로우웜즈"는

바로 뒤에 나올 하리보 젤리와
쌍벽을 이루는 젤리 베스트 군것질~~!!

매니아층이 엄청 많은
트롤리 사우어 글로우웜즈 젤리♥


이번에는
얼마전 편의점에서 구매한
편의점 군것질입니당~~!!

치즈헤드 ~!!
치즈매니아들 중 안먹어본 사람이
없는 스트링치즈^^


그냥 쪼개서 먹어도 맛있고

전자렌지에 20초에 딱~~!!
데워 먹어도
맛있는 스트링치즈 "치즈헤드"~!!

그리고 트롤리와 탑자리를
겨루는 하리보 젤리~~!!

귀여운 모양에 맛까지
책임지는 하리보 젤리도 베스트입니당^^


마지막은 요즘
플러스 행사상품으로도 많이 나오는
"허니버터 아몬드"

요건 제가 좋아해서 올려봤습니당 ^^

묘하게 중독되는 꿀맛나는 아몬드~~!!
한개 사서 먹었다가
주머니에 양쪽으로 두개씩 넣고
나온 중독되는 맛의 아몬드입니당^^

편의점은 맛있는 군것질거리가
많아서 끊을수가 없답니다 ♥



Posted by 뿅뿅♥♥♥
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무더운 여름 날씨에
시원한 맥주한잔 하자는
모임이 많아지고 있답니다 ~~!!

저도 오늘 모임이 있었답니다^^

대구에서 술집으로
많이 밀집되어 있다는
광장코아에서
오늘은 만남을 가졌습니당^^

저희가 간 곳은
광장코아 일식 술집으로 알려진

"고레와"

입구부터

일식 전문점이라고 충분히 느낄 수 있는
마스코트와 같은 존재~~!!!

고양이가 반겨 주고 있습니다^^

일반 테이블 식과 룸식으로
나뉘어져 있어서 편하게 만남을 가지기
좋은 장소인 것 같아요^^

인테리어도 일본느낌으로
너무 이쁨 가득이네요 ~~

메뉴는 꼬치가 주 메인요리로
자리 잡고 있고

그외에 튀김, 구이, 볶음과 탕으로
구분되어 메뉴판이 채워져 있습니다~~

기본 음식이 나오고서
저희는 꼬치 종류별로 한개씩이랑
제가 좋아하는 문어초회로
선택했어요 ♥

고레와 직원들이 너무 친절하게
꼬치 종류별로 답해주셔서
어려움 없이 주문완료~~!!

문어초회 비쥬얼도 짱짱~~~!!

쫄깃한 문어 식감과
맛있는 소스와 함께 먹는 초회의
맛에 즐거움 가득입니당 ^^

윤기 좔좔 흐르는 꼬치들이
테이블에 올려지면서
행복지수까지도 상승하는 기분~~^^

꼬치가 정말 맛있었어요~~~♥

정말 너무 맛있어서
술도 거침없이 넘어 갈 정도입니당~~!!

한잔 두잔 ~~!!

시간가는 줄 모르고 하루를
보낸것 같아여~~

분위기에 처음 취하고
음식 맛에 취하고
술에 취한 하루~~^^

광장코아 술집으로 꼭 가볼만한 곳~~!!

고레와 추천합니당 ^^


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집근처에 있는
대구 월드컵경기장 칼라스퀘어~~!!

시간이 되면 쇼핑이나 영화보기 위해
자주 들리는 장소랍니다

출출할땐 칼라스퀘어 푸드코트로
향하는 것도 요즘은 일상처럼
되어 갑니다 ^^

푸드코트의 장점은

엄청 다양한 종류의 음식들이 많다는 것~~!!

양식부터 일식 한식 다양한 음식이
있어서 메뉴 고르는데도
한참 걸린답니다 ^^

문제는 선택장애라고 할 정도로
중국집가서도
짬뽕 자장면으로 10분이상
고민하는 저에게는

더 많은 시간이 소요가 되었습니당 ~!!

한참뒤 결정을 내린
오늘의 식단은 ...

사랑채비빔밥 코너에 있는

불고기 비빔밥 정식 ~~!!

푸드코트 주변으로
칼라스퀘어 음식점이 많았기에
시간이 얼마 걸리지 않아서
식사를 할 수 있었답니다 ~~~!!

밥을 고공밥으로 주는 이모님의 센스^^

생각보다 양이 너무 푸짐해서
저렴한 가격에
한끼 든든하게 채울 수 있었답니다^^

무엇보다 내가 좋아하는 고기도
저렴한 가격대비
양을 엄청 많이 줘서

먹는 즐거움 한가득이 였어용^^

금강산도 식후경 ~~~!!!
월드컵경기장 나들이와 함께
푸드코트 식사까지 ~~~ ^^


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매운음식,
자극적인 음식이 땡길때가
한번씩 있답니다~~~^^

오늘이 그 날이네요 ~~

매콤함이 매력적인 낙지볶음과
돌판오리 전문점~!!


저희가 간 곳은
"옛날애 돌판오리&낙지볶음" 입니다

항상 갈 때마다 사람들로
북적거리고
사장님도 너무 친절해서 좋은 이미지를
가졌던 곳이랍니다^^

메뉴는 돌판오리와 낙지볶음이
메인메뉴예요^^

저희는 매번 먹었던 낙지볶음으로
주문했답니다 ~~!!

너무 자극적인건 싫어서
보통맛으로~~!!!

보통맛이 제 입맛에 딱이더라구요 ^^

테이블에는
비빔밥 재료가 함께 놓여지구요~

나중에 밥이랑 낙지랑 함께
김가루 콩나물 조합이 짱짱 입니당 ^^

보기만해도 입맛을 다시게
만들 정도로 매콤함의 끝장 비쥬얼 ~!!

비쥬얼 만큼이나 정말 맛있는
낙지볶음~~^^

마지막 끝판대장은 요놈 ^^

밥과 함께 .... 낙지볶음 김가루 콩나물은
환상의 조화를 이룬답니다 ♥


한입 드셔보시라유 ^^
자극적이고 매콤한 음식이 땡길때
갈 만한 장소~~

범어동 "옛날애 돌판오리&낙지볶음" 입니당 ^^


Posted by 뿅뿅♥♥♥
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건강한 브런치식사가
요즘 너무 땡겨서
한동안 찾아 헤메었답니다~~

등잔밑이 어둡다는 말이
왜 생겨났는지 알게 된 순간...?!

다름아닌 저희 트레이닝클럽
근처에 있었던 범어동 맛집이라 소문난
호주식 브런치 "G'day (그데이)"

인테리어 분위기도 너무 좋은
브런치카페^^

지인과 함께 추천받은 메뉴로
세가지를 주문했답니다~~!!

크림소스의 풍미를
오랜만에 느끼고 싶어서 주문한
"멜번브런치"

비쥬얼부터 사로 잡는 멜번브런치~!!

빵과함께 놓여진 샐러드와
버섯과함께 어울려진 크림소스~~!!

크림소스 특유의 맛이 버섯과
너무 잘 맞아떨어져서 좋았답니다^^

빵과함께 곁들여 먹는 순간
입안 가득 즐거움가득 ♥

다음 메뉴는
제가 좋아하는 스크램블에그와
풍성해 보이는 비쥬얼의
"시드니브런치"

스크램블에그의 살살녹는 부드러움~~!!
그리고
쨈과 버터와 함께 곁들여먹는 빵의 달콤함~!!

저를 또 한번 울리는 맛이였습니당^^

마지막을 장식한
나의 사랑 ~!! "울룰루브런치"

샌드위치식으로 빵안으로
치킨과함께 소스가 너무 잘 어울렸던
울룰루브런치~~~!!

진정으로 미각을 사로 잡는 맛과
적당한 포만감을 주는
"울룰루브런치"와 함께....
근사한 식사 한끼 해결~~^^

행복한 미소를 머금고 나올 수 있는
수성구 범어동에 위치한
호주식 브런치 맛집 "G'day (그데이)" 까페입니당 ♥

Posted by 뿅뿅♥♥♥
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편의점 도시락 맛있는 곳~~~!!
With me 위드미~^^

저는 맛있는 즉석음식들에
빠져서 헤어나오지 못하는
편의점 매니아~~!!

제가 생각하는 편의점 도시락이
가장 맛있는 곳 ~~!!

위드미에서 점심을
해결하기위해
오늘도 위드미편의점으로
발걸음을 옮겨봅니다^^


가성비 최고의 편의점도시락~~!!
오늘의 메뉴는

"닭가슴살 샐러드 파스타"

천원짜리 3장으로 해결할 수 있는
건강한 한끼 도시락입니당 ^^

무엇보다 행사상품이
많다는 것이 위드미의 특징♥

제가 좋아하는 바나나가
플러스원 상품이네요 ^^

짱입니당 ~~!! 굳뜨~^^

맛있는 파스타 소스까지^^

향부터 시큼 달콤함이
전해져 옵니당 ~~!!

입맛을 다시며 비비고 비비고 ^^

무엇보다 단백질이라면 빠질 수 없는
닭가슴살이 파스타와 함께
조화를 이루고 있어서

보기만 해도 건강해지는 느낌 물씬^^

양상추와 각종 채소도
즉석음식이라고 믿기 힘들정도로
신선도도 좋구요~~

맛도 짱짱^^

기분 좋은 미소가 가득 할 정도로
만족도를 가지고서
위드미(with me)에서 "닭가슴살 샐러드 파스타"와 함께
점심한끼 해결합니다~~♥
Posted by 뿅뿅♥♥♥
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