요즘은 미세먼지 및 각종 질환, 감기등으로
많은 사람들이
면역력을 높이는 음식들을
찾고 있습니다 ~!!!
면역력을 높이는 음식으로
방송이나 칼럼에서 많이 알려진
"스피루리나(스피룰리나)" 의 효능을
알아보겠습니다 ~~!!!
스피루리나는
지구에서 가장 오래된 조류로써
청정지역에서 물과 광합성으로 배양되는
천연 미생물로 알려져있는데요 ~~
슈퍼푸드 열풍에 맞춰서
면역력 강화 식품으로 각광받고 있습니다 ~!!
스피루리나에 함유되어있는 성분 중
피코시아닌은
면역강화와 항산화기능에 매우 우수한 효과를
가지고 있으며
인체내의 면역조절물질을 생성하는데 도움을 주고
자연살해 기능을 증가시켜
함암 및 당뇨, 고혈압등 성인병 질환의 예방에
매우 우수한 효과를 지니고 있습니다 ~!!
또한 면역계 강화를 통해
각종 바이러스를 예방하는데도 효과적이라고 합니다
그 외
스피루리나는
단백질 함양이 높은 고단백 식품으로
필수아미노산 및 인체에 필요한 영양소를
균형있게 갖추어져 있어서
면역력 증가 뿐만아니라
다이어트에도 효과적인 식품 중 하나로 알려져있습니다.
녹황색 채소에 함유되어있는
항산화 물질인 베타카로틴이 함유되어
눈 건강에도 이로운 역할을 하며
최근에는 방사능 배출에 효과적이라는 결과도
나온 바 있습니다.
면역력 높이는 최고의 음식 ~~!!
슈퍼푸드 "스피루리나" 효능이였습니다 ♥
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