말괄량이 ming

다크서클이 있는 사람들을 보면

"피로해보인다"라는 표현을

많이 합니다 ~~!!

하지만 평상시에도

다크서클이 심하게 눈 밑으로

나타나는 사람들은

이로 인해서 엄청 고민을

많이 하게되는데요 ~~

다크서클은 보통 혈액순환이 안되는

사람들에게 종종 나타난다고 합니다 ~~!!

눈 밑의 혈류가 정체되어

색소침착 현상이 나타나게 되는데

이를 흔히 다크서클이라고 합니다 ~!!

따라서

피로감이 몰려오거나 스트레스로 인한 것들도

혈액의 순환이 잘 안되도록 하는

원인이라고 할 수 있습니다 ~~!!

이외에 여러가지 원인이 있을 수 있는데요 ~

"다크서클을 없애는 방법은 없을까요?"

첫번째로

생활패턴의 변화를 말할 수 있는데요 ~

본인이 생각할 때

다크서클의 원인이 피로감으로 인한 것이라

생각되어 진다면

생활 습관을 개선할 필요성이 있습니다.

규칙적인 생활 습관과 수면시간을

지켜보는 것부터 실천해보세요 :)

또한 렌즈를 오래끼거나 짙은 메이크업,

눈을 비비는 등과 같은

눈에 자극을 주는 행동을 피하는 것이

좋습니다 ~!!

두번째로

균형잡힌 식습관을 기지는 것입니다.

특히 비타민E가 풍부한 음식을

자주 섭취하는 것이 좋은데요 ~

비타민 E는 혈행을 도와주는 역할을

한다고 알려져있습니다.

"다크서클에 좋은 대표음식에는

어떤 것이 있을까요?"

브로클리는 각종 항산화 비타민이

풍부하며 환한 피부를 가지는데

도움을 줍니다 ~!!

각 종의 비타민이 풍부해서

신진대사를 도와주며

혈행에 이로운 역할을 한답니다 :)

연어는 피부톤을 발게 해주며

비타민 E가 풍부하여서

눈 밑 다크서클을 방지하는데 도움을 줍니다.

또한 연어에 함유되어있는

아스타잔틴은 색소침착을 완화하는데

도움을 준답니다 ~!

그 외 대표음식으로 비타민이 풍부한

과일 및 당근, 샐러리, 양배추등이

혈액순환에 큰 도움을 줍니다 :)

세번째로

눈가의 혈액순환을 위한 노력들로

눈가의 온냉타월로 찜질을 해주거나

마사지를 통해서 도움을 받을 수 있으며

팩으로는 오이, 녹차등이

많이 활용되어지고 있답니다.

다크서클 없애는 방법을 통해서

건강까지 함께 챙겨보세요 ♥