편의점에 갔다가
간식거리를 찾아서 구매한

"고구마 아몬드 샐러드"

즉석 샐러드는
차음이라서 궁금증에
구매했지만

사실 건강에도 좋을 것 같은 느낌이
컸던것 같다 ~~!!



체중조절도 중요한시기라서

영양성분과 재료명을
항상 보고 구매하는 성향이 있었다~

탄수화물 51g
고구마와 샐러드콘이 주재료라서
탄수화물만큼의 섬유질이 있기에
괜찮은듯~~~~

그리고
맛을 내기위한 여러가지 재료들이
지방비율을
많이 높인듯 보인다 ~~

단백질 비율이 아쉽지만
간식이라 생각해서 패스~~~~!!


포장을 열어보면
전혀 생각지 못한 비쥬얼을
맞이하게 된다~~~!!

헉~!! 소리 나올 정도로
당황한 얼굴을 그렸을 듯....

비쥬얼에 너무 놀람 ㅠ

포장과 달라도
너무 다른 느낌 ~~~!!!


"겉과 속이 다르다"




맛은
고구마 함양이 높은 맛~~^^

사람들마다 다르지만
나의 입맛에는 너무도 달게 느껴진다 ㅜ

하지만 건강한 느낌이 드는 맛 ~~!!


그리고 약간의 질리는 느낌을 준다

샐러드는 함부로 즉석식품으로
먹는게 아닌것 같다~~

편의점 간식으로 "고구마아몬드샐러드"
먹어보고 판단하시길 ^^
사람의 취향은 다르기에....


Posted by 뿅뿅♥♥♥
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요즘 아침식사를
먹기 힘들어하시는 분들이
많으신데요~~~

오늘은 제가 아침 간식으로
먹은 시리얼을 소개 해드리겠습니다^^



일회분량에
소량으로 판매되는 시리얼이 있어서
구입한


씨알로에서 제조한

"아몬드프레이크"



항상 운동과 함께 영양섭취를
강조하는 트레이닝 코칭 일을 하면서도
아침 먹기 힘들정도로
바쁠때가 많답니다~~~~!!!


그래서 평소에 식사대용식으로
프로틴 쉐이크를 섭취하지만

입맛이 까다로운 저로서는
그마저도 물릴때가 있더라구요 ㅠ



아몬드프레이크 씨리얼
성분표 입니다~~~~!!!


신체활동에 필요한 필수영양소와 함께
비타민도 같이 섭취할 수 있습니다^^

식사대용이나 체중조절로
먹기에는 부족한 단백질량~~~!!

하지만
굶는 것보다는 먹는것이 좋겠지요^^



일회분량의 미니미 사이즈이기때문에


즉석으로 바로 먹을 수있도록

좌측으로
우유와 요거트로 절취선이
나뉘어져 있답니다 ^^



개봉하면 안에
맛있는 시리얼과 함께 스푼도 있습니다 ^^

센스있으시군용 ♥


저는 우유와 함께 먹었는데요~~
약간의 불편함이 있었지만
그래도 맛있었답니다 ^^

식감과 맛을 살리는 아몬드 양도
많아서 완전 만족 ~~!!

부족한 단백질은 같이 구매한
달걀로 채워넣어주는 센스 ^^



바쁠때 먹기 좋은 아침식사~~!!

그리고

일회분량의 간식으로 먹기좋은
아몬드프레이크 시리얼~!!!
함께하세요 ^^


Posted by 뿅뿅♥♥♥
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따끈하게 데워서 먹으면

쫀득한 식감이 더해지는

찢어 먹는 스트링치즈 ~~~!!

 

다이어트 하는데

치즈가 괜찮을까?? 라고 고민하면서

쉽게 손을 대지 못하는 분들이

많으신 데요 ~~

 

 

맛있는 스트링치즈 ~~!!

칼로리와 함께 다이어트에 안좋은 영향을

미치는지 알아 보겠습니다 ^^

 

 

 

 

 

오늘 제가 구매한 스트링치즈입니다 ^^

 

치즈를 너무 좋아하는지라

항상 즐겨 먹게 되는데요 ~~

 

"스트레스 받지말자"

스트레스가 체중조절에 악영향을 준다는 말이

있듯이 참다참다 안되면 저는

먹고 칼로리를 소모하는 편이랍니다 ^^

 

 

스트링치즈는 먹기가 편하고

특유의 치즈냄새가 덜해서 좋아하는 간식이랍니다~~

 

 

 

 

왠걸 스쿨초이스 스트링치즈가

2+1 행사라서 덤으로

한개 더 얻었네요 ~~~~

 

 

개인적인 생각이지만

먹어본 결과 저는 치즈헤드가 더 맛있는듯 ?! ㅎ

 

 

스트링치즈의 칼로리는

다이어트간식으로 적절할 정도입니다

 

보통 성분에 따라서

50~80 칼로리에 해당하는 저칼로리랍니다

 

 

 

"그럼 다이어트 간식으로도 괜찮을까요??"

 

간편하게 찢어서 먹을 수 있는

스트링치즈는

피자 뒷부분에 보통 들어간답니다~~!!

 

피자 먹을때도 치즈 부분이

살찔까 겁나서 남겨두는 습관이 있지요 ^^

 

 

 

 

 

스트링치즈는

지방도 있지만 함께 함유되어있는

비타민 B2로 인해서

쉽게 지방을 연소 시킨다고 합니다

 

그외에 단백질 아미노산이

풍부하여서 대사작용에 좋다고도 합니다~~!!

 

 

 

 

 

 

스트링치즈 효능에는

정장작용을 도와주는 비피더스 균도 풍부해서

장건강에도 효과적입니다

 

 

그리고

스트링치즈는 간식 외에도

샐러드에 곁들여 먹을 수 있어서

다양하게 먹을 수 있답니다 ^^

 

 

Posted by 뿅뿅♥♥♥
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