"피부 탄력" 운동과 함께 관리하세요

"쌤~~ 운동을 하면
노화현상이 빨리 일어난데요~!!"

라는 질문을 하는 분들이
제 주변에 꽤 있으시더라구요 ~~

하지만 반대로,
운동으로 피부의 탄력을
높여 줄 수 있답니다

피부관리와 운동과의 관계~~!!
지금부터 알아보겠습니다 ^^

운동이 우리 신체에 주는
이로운 효과들은
말로 다 꺼내기도 힘들 정도로
많다고 합니다


첫번째로

운동은 신체 근육을 탄탄하게 만들어주는 역할을 합니다.

그로 인해 신체 탄력은
더욱 높아지게 되고
피부 또한 탄력도가 높아진다고 합니다~!!


두번째로

노폐물을 배출해주는 역할을 합니다.

흔히 피부트러블이라 함은
노폐물이 원인이 되기도 한다는데요

운동을 하게되면
피부층의 혈액순환을 높여주어서
땀샘을 열어준다고 합니다.

이로 인한 노폐물 배출은
피부관리에 이로움을 줍니다^^


또한

혈액순환이 원활해지면서
피부표면 혈행을 높여
유분생성과 함께 피부에 윤기를 줍니다.

끝으로

피부트러블을 일으키는
스트레스를 완화시켜주어서
피부관리에 많은 도움을 줍니다


운동시 주의할점은

고강도운동으로 인한 활성산소는
피부의 노화를 촉진시켜주기때문에

항산화 비타민 섭취를 함께
해주어야 한답니다.

운동으로 피부탄력과 보습관리를 함께~~!!
건강한 신체 가꾸기 실천하세요^^