신천동 다이어트 맞춤운동 "서킷트레이닝"

대구 신천동과 범어동 사이에 위치한

순환운동 "서킷트레이닝" 클럽

 

운영 트레이너 최코치입니다 :)

 

 

 

 

 

 

서킷트레이닝은

 

체지방연소와 탄탄한 근력을 만드는 동시에

기초체력향상에 그 목적을 두고서

 

실시하는 트레이닝 법 중 하나입니다.

 

#웨이트 트레이닝과 같이 근육의 크기를 극대화하는

벌크업 운동이 아니라 점 꼭 참고해주세요

 

 

 

 

이전에도 포스팅했듯이

 

서킷 트레이닝은

 

각각 다른 근육군의 운동을 휴식없이

단기간에 집중감있게 실시하기 때문에

 

칼로리 소모를 극대화 할 수 있는 장점을

가지고 있는 운동법입니다.

 

 

 

 

 

또한

 

저희 신천동 다이어트앤핏에서는

 

GX(그룹운동) 프로그램으로

수업이 진행되기 때문에

 

지루함없이 재미있게

할 수 있는 장점을 가지고 있답니다.

 

 

※참고링크 :

 

▶효과적인 다이어트 "서킷트레이닝"

 

 

 

 

 

"다이어트를 집중도있게 할 수 있는

트레이닝 클럽을 찾고 있어요"

 

"웨이트 운동을 시작하면 길게 하기가 힘들어요"

 

"맞춤식 트레이닝을 받고 싶어요"

 

"다이어트를 위한 식단관리가 너무 힘들어요"

 

와 같은

수많은 질문들을 항상 받아 왔었고

 

트레이닝 클럽의 트레이너들 끼리

 

조금 더 효과적으로

회원님들이 목표하는 워너비 몸매에

다가갈 수 있도록 프로그램을 진행하고 있습니다.

 

 

 

나도 저런 생각을 했엇는데라면

최코치에게 꼭꼭 연락주세요 ^^

 

 

무산소운동과 유산소운동의 장점을

가지고서 진행되는 순환운동 "서킷트레이닝"은

 

신천동 다이어트앤핏에서

진행되는 프로그램입니다.

 

 

 

 

 

초기 방문 시

체성분 검사를 통한 목표설정과

매주 체성분 변화를 가지고서

 

한 주 1키로 감량을 목표로

일정기간동안 함께 트레이너와 함께

트레이닝을 진행하고 있습니다.

 

매일의 식사 플랜을 통해서

식단 수정도 함께 받아보세요 ♥

 

 

 

 

 

 

 

신천동 다이어트앤핏 트레이닝 클럽에서

식단 플랜과 서킷트레이닝으로

 

최코치와 함께 멋진 몸매 만들기!!

도전해보세요 ^^