말괄량이 ming

'오뉴월 감기는 개도 아니 앓는다'는

속담이 있듯이

"이렇게 더운데....감기가 걸리겠어??"

라고 방심하는 사람들이 많답니다 ~~!!

하지만 여름감기는 걸리게되면

그 강도가 엄청 독하다고 합니다

여름철 감기의 원인은 무엇일까요 ??

감기는 보통 덥거나 춥거나와 같은

외부온도의 영향보다는 바이러스의 원인이

크다고 합니다 ~~!!

감기 바이러스는

봄, 여름, 가을, 겨울철 가리지 않고

번식한다고 하며

파라인 플루엔자, 리노, 아데노, 코로나와 같은

바이러스가

여름철 감기의 주 원인이라고 합니다

그외에 냉방병의 지속으로 인해서

감기에 걸리기도 한답니다 ~~!!

여름철 감기의 원인에 대한

예방법은 어떤 것이 있을까요??

바이러스가 우리 인체에 침투하지 않게

예방하거나

감기에 걸리지 않도록

면역력을 높일 수 있는 방법은 없을까?!

첫째로

실내와 실외 온도차가 5도 이상 차이가 나게되면

실내습도가 높아지는 원인이 되며

코 점막이 건조해지면서

바이러스의 침투가 쉬워지게 된다고합니다 ~~!!

실내 온도는 24 ~ 26도 정도로 유지해주며

환기 및 가습기를 통해서

실내 습도를 50 ~ 60 % 정도로

유지해주는 것을 권장합니다~~~!!!

둘째로

에어컨의 경우는 실내의 습도를

매우 떨어뜨리는 원인이 될 수 있다고 합니다

에어컨 대신 선풍기를

이용하는 것을 권하며

에어컨 필히 사용할 경우

젖은 수건을 널어둔다면 습도 유지에

도움을 받을 수 있다고 합니다 ~~!!

셋째로

면역력을 올리기 위한 가장 중요한

영양 섭취를 해주는 것입니다 ~~!!

면역력을 높이는데 도움을 주는

비타민과 미네랄의 섭취는

의사들이 가장 많이 권하는 감기 예방법입니다 ~~!!

비타민 c가 풍부한 식품과

카로틴이 풍부한 녹황색 채소류의

섭취를 늘려주며

감기예방에 큰도움을 받을 수 있다고 합니다

더운날씨의 연속 ~~~!!

여름철 감기 원인 예방법으로

오뉴월 감기 걸리지 말자구용 ^^

여름철 감기 예방법 추천 꾸욱  ♥