말괄량이 ming

갑작스럽게 생긴 여드름에

고민이 있으신 적은 없으신가요??

당장 몇일 뒤 중요한 약속이 있다면

더욱 여드름과 같은 피부트러블에

민감해지기 쉬운데요 ~~

"여드름을 없애는 방법에는

어떤 방법들이 있을까요??"

가장 빠르게 완치할 수 있는 방법은

머니머니 해도

피부과에서 상담과 치료를 받는 것을

권장 합니다 ~~!!

하지만

시간의 제약으로 인한

방문이 불가피 할 경우에

여드름의 원인을 파악하고 대처해서

여드름 없애는 방법을

생각 해보는 것이 좋은데요 ~~

갑작스레 생기는 여드름은

보통 수면 부족이나 스트레스로 인한

원인이 크다고 합니다 ~~!!

피지분비가 과도하게 많아지게 될 경우

모공이 막혀버리기 쉬우며

심해지게 될 경우

여드름이 생긴다고 하는데요 ~~

여드름을 없애는 방법은

하루 이틀만에 되는 것이 아니기에

지속적으로 관리를 해주어야합니다 ~!!

피부에 나는 여드름의 원인 중

큰 비중을 차지하는 것이

침구류를 들 수 있는데요 ~~

위생적이지 못한 침구로 인해서

균이 생기고 여드름이 생기기 쉬워집니다

주변의 환경을 청결하게 하는 것부터

시작해보세요 :)

또한

여드름을 가리기 위해서

과도하게 화장을 두껍게 한다면

여드름균을 발생시킬 수 있기 때문에

유분기가 적은 화장품을 이용하며

자극이 적은 파운데이션이나

유분이 없는 페이스파우더 사용을 권장합니다

그리고

피부진정효과에 도움이 되는

알로에나 천연 표백효과를 지닌 레몬등을 통해서

피부의 진정 효과를

얻을 수 있도록 해줍니다 ~!!

다음으로는

손으로 여드름 난 부위를

되도록이면 만지지 않은 것을 권장합니다.

얼굴에 난 여드름을 만지게 될 경우

손의 세균으로 인해서

2차 감염이 일어날 위험도가 높아집니다.

또한 여드름 균 세척을 위한

얼굴을 너무 자주 씻는 행위는

피부의 수분을 뺏어가게 됨으로써

유분의 분비를 늘리게 됩니다.

이로 인해서

모공이 막히게 되면

피부 트러블이 더 악화 될 수도

있다고 합니다.

하루 2~3번정도가 적당하며

피지분비가 많아질 경우

조금 더 늘려도 좋습니다 ~~!!

그외에

여드름의 원인이라고 할 수 있는

부족한 휴식과 스트레스를 완화 할 수 있도록

노력 하며

음주 및 흡연을 자제하는 것을 권합니다.

식습관에서는

백색음식과 같은 당이 높은

가공된 음식은 되도록 피해주도록 하며

높은 당지수의 식품은

피지분비를 높일 수도 있습니다.

반대로

비타민이 풍부한 음식으로

피부에 이로운 효과를 얻을 수 있습니다.

여드름의 원인을 파악하고

여드름과 같은 트러블을 없애는 방법으로

건강한 피부 유지하세요 ♥