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  1. 2016.05.31 "돼지,순대..." 국밥 종류별 칼로리와 성분

"돼지,순대..." 국밥 종류별 칼로리와 성분

정보공유 2016. 5. 31. 23:35
제가 가장 즐겨 먹는 음식~~!!
국밥 ^^

국밥은 않좋아하는 사람이
없을정도로
우리나라 대표음식 중 하나인데요~~

해장할때나 반주로
많이 식사한다고 합니다 ^^




오늘 제가 먹은 돼지국밥 ^^

보기만해도 군침이 도는 국밥의 칼로리~~!!
궁금하시지 않으셨나요???

제가 국밥의 칼로리를
알아보았는데
같이 살펴볼께요^^



국밥의 1인분 칼로리는

총 307칼로리라고 합니다

생각했던것보다 적어서 놀램 ~~!!
300g 기준이구요~~

재료에 따라서 조금씩 차이가
있다고 합니다 ^^




영양성분을 살펴보면
탄수화물 70%
단백질과 지방이 각각 15%
비율을 차지합니다~!!

탄수화물 23.46g
식이섬유는 1.5g정도로 아주 적은양을
차지합니다

단백질 27.58g
지방 10.41g

단뱍질양도 한끼 식사로 충분한 양을
구성하고 있지만
비율적으로 고탄수화물이기에
다이어트시에는
조심해야겠네요 ^^


그밖에 다른 종류별 국밥 칼로리도
알아보겠습니다 ~~!!

사람들이 가장 즐겨먹는 순대국밥은
1인분 341칼로리이며
굴국밥은 439칼로리
제가 좋아하는 쇠고기국밥은 683칼로리로
고칼로리입니다~!!


단순하게 국밥만 생각하면
적당하다 생각되지만
함께 먹는 밥한공기 300칼로리

그리고
함께 구성되어지는 반찬이나
국밥의 나트륨까지 포함된다면

살이 찌는 소리가 들릴 정도랍니다

국밥 종류별 칼로리 ~~~^^
다이어트시에는 조심 조심~~~!!!

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Posted by 뿅뿅♥♥♥
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