대구 수성구 두산동/황금동, 다이어트/운동/헬스
날씨가 조금 선선해졌다고 여름이오고있다는걸 잊으신건 아니시쥬???
조금 더 더워지면 아 내년에 해야지 생각하시고,
올여름을 포기하시는분들이 많으시더라구용 ㅜㅜㅜ
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바로 신나짐이라고 크게 보이실꺼예용~!!!
설마 익숙함에 속아 내 뱃살과 허벅지살을 잊고 계신건 아니시죵???ㅠㅠㅠ
이제는 허벅지사이가 쓸리지않고 떨어져야할때입니당 !!!
왜냐면 덥기때문이쥬~!!!!
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바로 운동을 시작하는것이 아니고 일단 나의몸상태부터 체크~!!!
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시간이 짧다고 무시하시면 후회하실꺼예용 ㅋㅋㅋ
10분만 뛰어보시면 왜 칼로리소모가 많이되는지 아실꺼랍니당~
나는 운동못해 몸치인데 괜찮을까 고민하지마세용!!!
살빼겠다는 의지만 가지고 계신다면 무조건 OK~
운동이 끝난후에 적외선 반식욕기에 앉아서 근육을 풀어주면서,
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